スポーツ ダイエット効果絶大の水泳！女性にオススメの水着は？！
水泳初心者～中級者の女性にオススメの水着をご紹介☆初心者には、セパレートタイプがオススメ。私自身、まずはプールに通いたくなるように…と、デザイン重視でナイキのセパレートタイプの水着を購入しました。ある程度泳げるようになったら、オールインワンタイプがオススメ。
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スポーツ 川内優輝選手のオリンピック出場はあるのか？可能性を検証してみた！
川内選手、世界陸上お疲れさまでした。世界陸上で活躍した川内選手が、東京オリンピックでも活躍する姿が是非観たいです。そのため、東京オリンピック出場の可能性があるのか検証してみました。かなり厳しいと思いますが、どの程度なのでしょう。
03 北陸・東海・甲信越 【登山記録：立山③_2019年9月15日】雄山下山後、美しいみくりが池からの風景☆
雄山頂上から一の越山荘までの下山ルートは、急峻なガレ場の連続で、膝がガクガクに…。モンベルのトレッキングポーを駆使し、苦労して下山した先には、みどりが池＆みくりが池という室堂随一の絶景が待っていました☆様々な絶景を魅せてくれる立山。今までに訪れた場所の中でも上位に入るほど、お気に入りの場所になりました☆
03 北陸・東海・甲信越 【登山記録：立山②_2019年9月15日】雄山山頂から感動の絶景！晴れた日に来れれて良かった！
９月の３連休に立山登山&黒部ダムへ行ってきました。室堂～雄山山頂への登山は、心が震える絶景の連続！時間や場所が変わるごとに、様々な表情を魅せてくれる立山の景色に、魅了されました。雄山神社峰本社でありがたいお言葉とご祈祷をしていただき、一生の思い出に残る登山となりました。
03 北陸・東海・甲信越 【登山記録：立山①_2019年9月15日】立山黒部アルペンルートを利用して、室堂まで大移動！
9月の3連休に、立山登山＆黒部ダムへ行ってきました。連休初日の立山黒部アルペンルートは大混雑でしたが、臨時便が多く出ており、人の流れもシステマチックに管理されていたので、ストレスを感じることなく移動することができました。
スポーツ 【初心者ランナー必見】初めて走るフルマラソン～練習計画編～
フルマラソン初挑戦に漠然とした不安をかかえているなら、まずは練習計画をイメージしましょう。いつまでに何をすればよいかイメージができるだけで、不安は半分になります。また、計画通りに練習を進めることで、フルマラソンへの不安がまた半分になります。
スポーツ 水泳を通して太りにくい身体を維持できるようになった話
週に1回の水泳を続けることで、基礎代謝が上がり、太りにくい身体になりました。心肺機能が強化されて風邪をひきにくくなり、肩こりも解消されるなど、水泳にはメリットが沢山！