水泳

スポーツ

ランニングと水泳のカロリー比較

スポーツ

水泳を通して太りにくい身体を維持できるようになった話

週に1回の水泳を続けることで、基礎代謝が上がり、太りにくい身体になりました。心肺機能が強化されて風邪をひきにくくなり、肩こりも解消されるなど、水泳にはメリットが沢山!
タイトルとURLをコピーしました